Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert. Und plötzlich ändert sich alles.
- Unbekannt
Was ist Coaching?
Coaching ist eine Beratung ohne Ratschlag. Du wirst von mir keine “0815 Tipps und Tricks” erhalten, die du auch in Büchern nachlesen kannst… Wenn du selbst nicht mehr weiter weißt, und auch gut gemeinte Ratschläge von Familie oder Freunden dich nicht weiter bringen, dann ist es Zeit für professionelle Unterstützung.
Als Coach helfe ich dir dabei, passende Lösungswege und Herangehensweisen für deine Herausforderungen zu erarbeiten. Dabei wird dein Anliegen nicht isoliert betrachtet, sondern wir behalten dein ganzes Umfeld (System) im Auge, sodass sich deine Lösungen auch praktisch umsetzen lassen und du bereits nach kurzer Zeit positive Veränderung feststellen kannst.
Wobei kann Coaching helfen?
Umgang mit Stress
Finde deinen Weg, um mit Stress umzugehen und Burn-Out vorzubeugen
Entscheidungs-findung
Große Entscheidungen sind nicht leicht zu treffen. Gehe systematisch an die Sache heran!
Konfliktsituationen
Gerade bei Streit und ähnlich verzwickten Situationen bewirkt ein Blick von außen manchmal Wunder…
Lebensplanung
Du suchst Orientierung oder willst dich persönlich weiterentwickeln? Ich helfe dir, deine Vision zu verwirklichen.
Karriereplanung
Entfalte dein Potenzial und erreiche deine Ziele!
Veränderungen
Nicht alle Veränderungen sind willkommen. Finde deinen Weg, mit ihnen trotzdem umzugehen.
Coaching & Yoga
...eine Kombination, die Sinn macht.
Coaching ist eine ganzheitliche Herangehensweise, die dazu beiträgt Lösungen für Problemstellungen zu finden, indem vorhandene Stärken und Ressourcen bewusst gemacht und ungenutzte Potenziale entfaltet werden. Yoga verstärkt diesen Prozess durch das Üben von Achtsamkeit und mentaler Ruhe und Stärke. In Kombination wirkt Yoga-Coaching auf einer ganzheitlichen Ebene und ist dadurch noch effektiver.
Yoga kann im Coachingprozess vielfältig eingesetzt werden: als Einstieg bzw. Warm-up in die Coachingeinheit, als Intervention im Coaching-Setting , oder als personalisierte Übungssequenz für zu Hause. Je nach Anlass und Präferenz kann die geeignetste Variante gewählt werden.
Organisatorisches
Coachingdauer
Eine Coachingeinheit beträgt 90 Minuten. Wir vereinbaren die Termine von Mal zu Mal. Du bestimmst sowohl die Dauer, als auch die Intervalle des gesamten Coachings. Gerne mache ich dir dazu Vorschläge
Honorar
€ 129 pro Coaching-Einheit (gilt gleichermaßen für Coaching und Yoga-Coaching)
Bitte hab Verständnis, dass Termine, die weniger als 24 Stunden im Voraus abgesagt werden, voll berechnet werden müssen. Vertragspartner für dieses Angebot ist Sabine Smida und nicht die YAMA Yoga Akademie Mangfalltal GbR.
Ich freu mich auf dich!
Ich bin Sabine Smida, diplomierte Systemische Coach (ICF) und ausgebildete Yogalehrerin. Ich bin vielseitig interessiert; habe ein Studium der Sinologie, Betriebswirtschaftslehre und Interkulturellen Kommunikation abgeschlossen, viele Jahre im Ausland gelebt, als Unternehmensberaterin gearbeitet… Hier angekommen, verwirkliche ich meinen Lebenssinn, indem ich dir helfe, dein Glück zu finden!