Yoga Basiskurse im Neuen Jahr

Du hast noch nie Yoga gemacht oder das letzte Mal ist bereits eine Ewigkeit her? Du möchtest die Grundlagen des Yoga kennenlernen und einmal hineinschnuppern?

Dann bist du in diesem Blockkurs perfekt aufgehoben. In fünf jeweils 60-minütigen Unterrichtseinheiten lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen. Auf die korrekte Ausrichtung und Technik wird in diesem Kurs ein besonderes Augenmerk gelegt, um dir eine solide Basis mit auf deinen Yogaweg zu geben.

Jede Stunde beinhaltet eine Kombination aus verschiedenen Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung. Du bekommst ein Gefühl dafür, was Yoga eigentlich ist und kannst dich ausprobieren.

Preis: 85€

5 x samstags, 10.00 – 11.00 Uhr, ab dem 15. Januar mit Bettina (außer 29.1.)

5 x mittwochs, 17.30 – 18.30 Uhr, ab dem 26. Januar mit Sabine

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