Vinyasa 2

Vinyasa Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga. Bewusst und achtsam lässt du dich von deinem Atem tragen, während du von einer Haltung in die nächste übergehst. Wir fangen die Stunde langsam mit aufwärmenden Übungen an, werden dann kraftvoll und dynamisch und lassen uns zum Ende hin in eine wohlverdiente Entspannung sinken…

Für diese Level 2 Stunde solltest du bereits mit den Grund-Asanas  vertraut sein.

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