In dieser langsamen Yogastunde spielt Achtsamkeit eine besonders große Rolle. Höre auf deinen Körper und gib deinen Bedürfnissen Raum. Ehrgeiz ist hier fehl am Platz!

Sanfter Yoga ist ein einfühlsamer Weg, körperlichen Beschwerden und Stress entgegenzuwirken.

Diese Yogapraxis eignet sich sehr gut für Anfänger und Wiedereinsteiger.