Rückenyoga

Eine Yogastunde speziell für den Rücken!

Sitzen (im Auto, am Schreibtisch,…), einseitige Bewegung und ein erhöhter Stresslevel lässt unsere Körpermitte schwach werden. Die Muskulatur lässt nach und die Bandscheiben müssen ausgleichen.

Wir schaffen wieder Vertrauen in den Rücken, stabilisieren die Rückenmuskulatur und die Körpermitte und schaffen damit mehr Beweglichkeit und Kraft. 

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