Du wolltest schon immer mal Chaturanga meistern? Hier ist deine Chance!

In dieser Stunde wirst du sportlich gefordert und kommst auch mal ins Schwitzen. Du darfst dich auf ein Ganzkörpertraining freuen, welches die Stabilisierung der Körpermitte und die Kräftigung der Rückenmuskulatur zum Ziel hat. Die Übungen werden einfach, aber anstrengend. So trainierst du deine Kraft und Ausdauer, während sich dein Geist entspannen kann.

Die Power Yoga-Stunde ist so aufgebaut, dass jeder, auch ohne Vorkenntnisse, mitmachen kann. Eine gewisse Grundfitness solltest du mitbringen.

mit Martin