Yoga wird in einer für Laien verständlichen Sprache erklärt. Die Unterrichtsstunden sind primär auf körperliche Fitness mit anschließender meditativer Ruhephase ausgelegt.

Es ist eine atmosphärisch gemütliche Runde, in der sich alle Teilnehmer wohlfühlen sollen und es sehr humorvoll und unkompliziert zugeht. Ein jeder wird so wie er ist willkommen geheißen.