Es erwartet Dich eine gesundheitsorientierte, anatomische Ausrichtung mit präziser Anleitung unter Einbezug der ayurvedischen Gesundheitslehre.

Durch den Gebrauch von Hilfsmitteln (Gurt, Blöcke, Stuhl, Wand) nach B.K.S. Iyengar, wird es in diesen Yogastunden jedem Menschen, egal welchen Alters und welcher körperlichen und gesundheitlichen Konstitution ermöglicht, in den wohltuenden Genuss der Asanas (Yoga-Haltungen) zu kommen.

Die Asanas werden individuell dem Körper angepasst, nicht umgekehrt und Schritt für Schritt gesteigert. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und dabei die eigene Wahrnehmung zu verfeinern, liegen im Fokus.