Hatha 1

Entwickle Gespür für dich selbst und erlebe Yoga intensiver. Während dein Atem dich trägt erfährst du Aufrichtung, Flexibilität und Stabilität. Das Ziel ist auf gelassene Weise aktiv zu sein. Die Stunden variieren mit etwas länger gehaltenen asanas, fließenden Bewegungen, Meditation und Entspannung.

Diese Stunde ist auch für Anfänger bestens geeignet.

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