Die körperliche Gesundheit, Kräftigung und Beweglichkeit ist die eine Seite der Wirkungen von Yoga, die andere ist der Umgang mit dem Geist und der Gefühlswelt, die Erkennung von Blockaden und Ängsten, um sie dann mit Hilfe von Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken aufzulösen. 

Yoga ist nicht nur eine Bewegungslehre, sondern eine ganzheitliche Lebensphilosophie und eine Reise zu sich selbst. Im Yoga trainierst du Kraft, Koordination, Flexibilität und Mobilität und Entspannung – im Körper, aber auch im Geist. Das hilft dir, mit mehr Leichtigkeit und Freude durch den Alltag zu gehen.

Unser Anliegen ist es, einen Raum zur Verfügung zu stellen, der dir die Möglichkeit bietet, verschiedene Yogastile auszuprobieren, um die Yogarichtung zur finden, die dir entspricht. Finde deinen Weg, der dich zu deinem Wohlbefinden und zu deiner inneren Ruhe führt.